segunda-feira, 26 de março de 2012

Queime as calorias do brigadeiro

Segunda é dia de??? Dieta, claro!!!!

Ainda nas minhas fuçanças nas revistas velhas, achei essa relação de atividades que vc pode fazer para queimar as 100 calorias de um brigadeiro:
- passear com seu cachorro por 30 minutos (1oo kcal)
- pedalar por 24 minutos (101 kcal)
- dançar 4 músicas (104 kcal)
- subir e descer escada por 15 minutos (105 kcal)
- brincar com seu filho por 25 minutos (107 kcal)
- correr por 15 minutos (108 kcal)
- pular corda por 10 min (112 kcal)
- praticar ioga por 30 min (115 kcal)
fonte: Revista Boa Forma
Agora, gentem, vamos combinar? O brigadeiro podia bem durar os 10 minutos que vc precisa pular corda depois, é??? rss...
Beijos açucarados ;o)

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